22 歲身高 170 厘米，能否繼續(xù)長高取決于多種因素，如遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和內(nèi)分泌等。 1.遺傳：遺傳因素對身高起著重要作用，它決定了身高的生長潛力。如果家族中普遍身高較高，可能還有一定的長高空間。 2.營養(yǎng)：均衡充足的營養(yǎng)是長高的基礎(chǔ)，包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等。多攝入牛奶、雞蛋、魚肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，以及豆制品、綠葉蔬菜等富含鈣的食物。 3.運動：適當?shù)倪\動有助于刺激骨骼生長，如籃球、跳繩、游泳等，能促進生長激素的分泌。 4.睡眠：良好的睡眠對于身高發(fā)育至關(guān)重要，生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，應(yīng)保證每天充足且高質(zhì)量的睡眠。 5.內(nèi)分泌：內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常運作也影響身高，特別是生長激素、甲狀腺激素等。如果激素分泌異常，可能會影響長高。 總之，22 歲是否還能長高因人而異。可以通過保持良好的生活習(xí)慣來促進身高的增長，但也要理性看待。

建議的多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食。保證休息時間和質(zhì)量。

要想充分發(fā)揮長高潛能,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.

試下海馬燉雞.雞切小塊,加海馬3條,放進瓦罐里燉一小時,隔3天吃一次.連吃一個月看下效果.

您好，身高是谷歌發(fā)育的問題，一般來說在青春期后，谷歌就停止生長。但是多吃一些含鈣的食物或是飲料。平時多鍛煉。可能會有所改變。