睡覺消耗的能量和不睡覺消耗的能量那個大？...
2015-12-27 20:13
點擊掃描二維碼更精彩
睡覺消耗的能量和不睡覺消耗的能量那個大？？睡覺消耗的能量和不睡覺消耗的能量那個大？聽說少睡覺就能瘦下來了，這種說法有道理嗎？。
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
特約醫生
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
-
你好，你的情況建議還是不要靠睡覺減少來減肥，否則是不利于身體健康的。減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。減肥是一個艱苦漫長的過程，重在堅持
2015-12-28 03:15
-
類似問題
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
