患者您好，關節經常扭傷，一般都會造成軟組織損傷，軟組織損傷后，一般情況自身是很難修復，所以容易再次反復的扭傷，導致韌帶損傷松弛加重，半月板或軟骨磨損加重。你的損傷主要考慮韌帶拉傷，半月板或軟骨有磨損現象。對于軟組織損傷，建議你選用中醫治療，可以很快恢復，用藥方面最好是能選用野生的藥材更為佳。平時少活動多休息，飲食忌吃公雞、牛肉和姜，這是經驗所得，如果別人叫你吃，那是你個人的問題了。祝早日康復。希望對您有幫助，祝您健康。

你好，根據你說的情況，應該是由于膝關節扭傷等原因造成的關節炎癥引起的疼痛。建議：應該到醫院進行檢查治療，可以進行拍片或者核磁共振檢查。如果比較疼痛的話可以服用雙氯芬酸那以及活血化瘀的藥物進行治療，也可以進行針灸理療磁療、超短波療法等，注意休息避免過度勞累和劇烈活動。

你好，這種情況屬于局部軟組織損傷，你可以適當的局部涂抹消腫止痛叮比較好。同時口服利君沙、維生素c、跌打丸、消炎痛一塊治療就可以了，局部外敷避免長時間走路慢慢就會好轉的。

這種情況有可能是關節紊亂導致的。及時到醫院做個局部的X光片看看具體的情況，可以進行膝眼穴的艾灸調理。

你所說的這種情況屬于軟組織的損傷，損傷越輕，恢復越快，反之則慢。應該就醫進行合理地檢查治療，同時應注意多休息，避免受涼熬夜勞累，飲食生活規律有序，積極的調整，逐漸地改善，促進早日康復。

您好，膝關節經常有扭傷的現象，要注意休息的，食物方面要多樣化的，要適當補充鈣的。關節要注意保暖的，食物方面要多樣化的，甜食要少吃一些的，輔食方面要多樣化的鈣可以用五維鈣觀察