患者你好，良好的生活習慣、樂觀健康的心態和多吃蔬菜、水果，少吃動物脂肪，不隨便吃含激素的藥品，都是防治乳腺病的“良藥”。而一旦有乳腺疾病，要及時到正規的乳腺專科就診，以免貽誤治療。建議女性應每半年由乳腺?？漆t生全面檢查一次，有良性腫瘤的患者3個月檢查一次。以上回答希望對你有幫助，祝您健康。

多吃：1.主食：小麥、玉米、大豆等一些雜糧，還有奶制品。2.蔬菜：菜花、萵苣、卷心菜、大蒜、黃瓜、絲瓜、筍、西紅柿、胡蘿卜等。3.魚類：泥鰍、黃魚、甲魚、牡蠣、海參、魷魚等。4.海帶，要著重提出，因為海帶輔助治療乳腺增生的功效很大。海帶中含有大量的碘，能夠促使卵巢濾泡黃體化，降低了雌激素的分泌進而調節了體內的內分泌失調問題?！　∑綍r我們還要注意不能吃過多的甜食。吃太多甜食，會使血液中的胰島素含量增高，胰島素是有助于乳癌細胞的生長的。女性朋友們要愛護自己的乳房，定時體檢，不要惹乳腺疾病上身，及早發現，及早治療。

建議平時也可多吃粗糧以及新鮮蔬菜、水果，三餐規律，飲食均衡，盡量少吃過多的葷類食物，避免吃辛辣的食物，咖啡、酒類以及熬夜等。

　病情分析乳腺增生是指乳腺上皮和纖維組織增生，乳腺組織導管和乳小葉在結構上的退行性病變及進行性結締組織的生長，近些年來該病發病率呈逐年上升的趨勢，年齡也越來越低齡化，其發病率占乳腺疾病的首位。意見建議乳腺增生飲食：平時要多吃白菜、豆制品、海帶、魚類、酸奶。乳腺增生飲食白菜里含有一種化合物，約占白菜重量的1%，能幫助分解雌激素。豆制品則含有異黃酮，能有效抑制乳腺癌的發生。魚類含有一種能夠有效抑制癌細胞生長和增殖的不飽和脂肪酸，對預防乳腺癌常有助益。

乳腺增生主要是由于內分泌失調引起的乳腺組織退行性病變導致的乳房疼痛以及腫塊，與工作壓力大、情緒波動大及進食雌激素含量高的食物等相關。目前建議外敷乳腺安康或口服逍遙丸等來治療,用藥一段時間后復查乳腺超聲檢查!日常生活上注意避免生氣，保持好心態。

乳腺疾病主要是由于內分泌失調引起的乳腺組織退行性病變，與壓力大、情緒波動大及進食雌激素含量高的食物等相關。平時可多吃白菜、豆制品、海帶、魚類、酸奶等，盡量少吃過多的葷類食物，避免吃辛辣的食物，咖啡、酒類以及熬夜等，如有疑問也可點擊在線咨詢或直接電話咨詢我。