你好，產后的黃褐斑隨著生產后一般自行都能適當的有所緩解。還需要注意睡眠質量，做好防曬工作，同時還需要注意。可以適當的喝一些花粉。甚至是一些維生素c都具有美白，調理內分泌，甚至還對產后氣血不足，所引起的黃褐斑，有一定的調理作用，既要注意避免食用辛辣刺激性的食物，保持充足的睡眠

你好，平時注意少曬太陽，紫外線會加重黃褐斑，多食含有VC的水果，蔬菜，如柑橘類水果、西紅柿、青辣椒、山楂、鮮棗、獼猴桃、新鮮綠葉菜等。因為維生素C為氧化劑，能抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚內的深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，抑制黑色素的形成。因此，經常吃富含維生素C的食物，可使色素減退，對防治黃褐斑大有益處。

首先，導致黃褐斑的原因有很多，比如飲食偏重口味，內分泌失調，一些婦科病，還有精神壓力大，輻射，肝臟肺腑的一些疾病等等都可以導致黃褐斑第二，弄清楚你的黃褐斑主要是什么原因造成的，才可以做針對性的治療

女性黃褐斑大多是因為內分泌失調導致的，中醫認為是肝氣不疏導致的氣血不和，面部氣血不榮導致的黃褐斑。所以治療上需要疏肝理氣，長期吃點逍遙丸來疏肝理氣，吃點人參養榮丸來補氣補血。平時飲食要清淡，忌辛辣海鮮油膩，忌煙酒。不要熬夜，多鍛煉，心情舒暢。可以適當外用點維生素e軟膏來祛斑。

黃褐斑跟體內激素水平密切相關，跟心情也有關系注意衛生，放松心情，可以用白醋和甘油混合后涂抹面部，避免曬太陽就可以

長了黃褐斑的面部不痛不癢，但并不代表它僅僅是皮膚黑色素沉著，它反應出身體內部的功能出現了問題，是內部疾病反射在面部的一種信息，因此，治療黃褐斑需要外治內養，同步全面調理內分泌，糾正紊亂的內分泌功能，方能達到標本兼治，不復發的功效。祛斑的治療方法：中醫草本內養祛斑調理，可以用菲絲麗妮祛斑產品來調節內分泌來達到去斑的效果