腰椎間盤突出是由于腰椎間盤退變、損傷等原因，導致髓核突出壓迫神經根或脊髓，引起腰痛、下肢放射痛等癥狀。治療方法包括保守治療、物理治療、藥物治療、中醫治療和手術治療等。 1. 保守治療：臥床休息，減少腰部活動，佩戴腰圍。 2. 物理治療：牽引、按摩、針灸、熱敷等，有助于緩解肌肉緊張和疼痛。 3. 藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，減輕炎癥和疼痛；使用肌肉松弛劑如氯唑沙宗，緩解肌肉痙攣；營養神經藥物如甲鈷胺，促進神經修復。 4. 中醫治療：中藥調理、推拿、拔罐等，可改善局部血液循環。 5. 手術治療：當保守治療無效，癥狀嚴重影響生活時，可考慮手術，如椎間孔鏡手術等。 腰椎間盤突出的治療需要根據個體情況選擇合適的方法。患者應及時就醫，遵循醫生建議，同時注意保持良好的生活習慣，避免長時間彎腰、久坐等不良姿勢。

你好，對于腰椎間盤突出治療方法有兩種，康復治療和手術治療，康復治療也稱保守療法，手術治療后，仍然需要進行康復治療，以鞏固療效。建議腰椎間盤突出倒走是目前最有效的方法如果感覺癥狀有減輕，可以考慮使用負跟鞋，鞋底是前高后低的。

您好，首先要明確診斷，一般椎間盤突出除腰背部疼痛外還有下肢的放射痛。如果僅僅是腰部兩側疼痛，大多數是腰肌勞損。建議到正規醫院進行檢查，明確診斷，平時注意休息，熱敷，用些活血止痛的膏藥，必要時可以用些營養神經的藥物。

病例分析:您好，年輕人治療效果既快又好。平時要加強腰部肌肉鍛煉。腰背肌鍛煉方法：小燕飛或蛙泳。小燕飛方法：頭和胸部抬起，雙腿抬起。抬起后堅持5秒鐘，然后放松、趴到床上5秒鐘，這樣算一次。循序漸進，要求每天做60次。可分為2-3次，堅持6個月以上。腰椎術后患者最好是作為終身鍛煉項目。此動作與瑜伽的動作相似。要點（不同之處在于）：①小燕飛不是練習形體，只要稍微離開床面、吃上勁即可（胸部、腿部抬起1-2cm即可；峽部裂、腰椎滑脫患者切忌過度抬高，否則將導致病情加重）；②是一下一下的做，而非長時間挺住。類似的方法還有蛙泳，每周2次，一次600-800米（必須有挺腰出水的動作）。最好是溫水，避免受涼，游泳完畢，最好桑拿一下（中醫的解釋是驅除寒氣）。相比之下，游泳的好處是屬于娛樂，容易堅持；小燕飛的優點是經濟實惠，缺點是枯燥，不容易堅持。意見建議:綜合的治療效果好，“五聯療法”治療退行性骨關節病效果好。運用穴位注射調和陰陽調理免疫、半導體激光照射理療消炎止痛恢復功能、中藥離子導入活血化瘀通絡散寒、手法按摩疏通經絡滑利關節、中藥湯劑辯證口服調理氣機扶正祛邪的獨創特色“五聯療法”，針對頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、膝關節骨性關節炎等骨關節退行性疾病的病人具體病情進行個性化治療，一般經過1-2個療程就可以治愈，一個療程16天。保證充足的睡眠與休息，加強適當的鍛煉，保持愉悅的精神狀態，糾正不良工作和生活姿勢，會促進退行性疾病的早日康復。