這個情況最好是不要吃藥的這個是環境和心理因素導致的，需要多注意心理疏導的，吃藥副作用大的，需要大人開導

您好，心情放松點，平常而自然的心態，出現失眠不必過分擔心，越是緊張，越是強行入睡，結果適得其反。對睡眠本身及其健康的危害更大。您其實沒有那么嚴重的只要你少想點很快就會好的，平時，多吃點水果，蔬菜，牛奶，也可以幫助睡眠，祝早日康復！，

你好，根據你的描述，可能是剛開始去學校，不適應引起的失眠，一個人睡不著可以買個毛絨小玩具，讓它陪你睡，等適應了就撤掉。建議：考試想上廁所是緊張造成的，建議考試前做好準備，那么考試時也就不用擔心上廁所的事情了。另外建議你不困不去上床。什么時候困了再去睡覺。

根據患者的敘述，考慮學習壓力太大，環境不適應。我的建議，每天按摩太陽穴，百會穴數次，用保健木梳梳頭５分鐘，看看有沒有效果，在學習上多鼓勵。以上是對“孩子住校睡不著怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜。建議您用一下酸棗仁湯，養血安神，清熱除煩，對您的情況會有一定的改善。祝您健康