頭發易斷易掉可能與營養缺乏、不良生活習慣、精神壓力、頭發護理不當、疾病因素等有關。 1. 營養缺乏：頭發的生長需要多種營養物質，如蛋白質、維生素 B 族、鐵、鋅等。若飲食不均衡，缺乏這些營養，頭發會變得脆弱易斷。可適當多吃瘦肉、蛋類、豆類、新鮮蔬菜和水果來補充。 2. 不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、過度飲酒等，會影響身體的正常代謝，導致頭發健康受損。應保持規律作息，戒煙限酒。 3. 精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會影響內分泌，導致頭發問題。要學會調節情緒，通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 4. 頭發護理不當：頻繁燙染、使用不合適的洗發水、過度用力梳頭或洗頭等，都可能損傷頭發。應減少燙染次數，選擇溫和的洗發水，輕柔護理頭發。 5. 疾病因素：某些疾病如脂溢性皮炎、甲狀腺疾病等也會導致頭發易斷易掉。若懷疑有疾病，應及時就醫檢查。 總之，要預防頭發易斷易掉和增發，需要從多方面入手，養成良好的生活和護發習慣。如果頭發問題持續不改善或加重，建議及時到醫院皮膚科就診，查明原因，對癥治療。

您好,您屬于輕微脫發癥狀頭皮按摩防脫發頭皮按摩能促進血液循環,使毛囊獲得所需的營養物質,促使頭發的生長良好,并且能延長頭發的壽命.實踐證明,每天堅持進行5分鐘左右的頭皮按摩,可以促進血液循環,預防脫發,勝似靈丹妙藥.進行頭皮按摩的步驟為：輕柔地上下按摩頸動脈附近,即耳朵下面頸部的頸動脈搏動處；輕輕地按揉頭部兩側（耳朵上面的部位）；均勻地按摩后腦的枕部.按摩前,將手洗凈,動作要輕柔,上述3個部位都要按摩到位,而且要持之以恒.現在植皮手術在中國還不太流行,建議您還是藥物治療為好

您好,請問是否為脂溢性的皮膚,請進行明確,若與您的情況不同,請詳細說明!提到脂溢性脫發，相信很多人都很熟悉，或者正在飽受其折磨，尤其是一些年輕的男性朋友。那么脂溢性脫發究竟是怎么回事呢？是否能夠治療呢？　　　　脂溢性脫發的學名叫作雄激素源性脫發，是一種多基因遺傳性疾病，患者大多有家族史，但家族中不一定所有人都會發病。這種脫發的病因和雄激素的代謝有一定關系，患雄激素源性脫發的病人血清和頭皮中雙氫睪酮水平比正常人高，頭皮額頂部的頭發在雙氫睪酮的長期作用下，逐漸變細、變短、顏色變淡，最后變得和汗毛相似，不能有效的覆蓋頭皮，形成脫發。脫發區大多數毛囊并沒有消失，得到及時而適當的治療后可以產生正常的頭發。雙氫睪酮是由睪酮經過5a-還原酶的作用下轉化而來的，所以治療上的一個關鍵就是抑制5a-還原酶，減少雙氫睪酮的生成，使毛發脫落減少并能再生。以前對雄激素源性脫發的病因有一種誤解，認為脫發是由于頭皮出油多，阻塞毛孔以至影響毛囊的營養供應而導致的，但抑制頭皮油脂溢出的治療并不能改善脫發的情況，使很多患者耗費了大量的費用和時間，也耽誤了治療時機。在此我向廣大患者介紹一下目前國際上治療男性雄激素源性脫發的有效方法。　　　　對于輕中度男性脫發患者，首選治療方法是口服保法止?　　　　（propecia?,1mg非那雄胺片）。其成分--非那雄胺是一種合成的選擇性抑制5a-還原酶的藥物，因而能夠針對脫發的病因進行治療，有效地降低患者血清和頭皮中雙氫睪酮的水平。國內外近期完成的臨床研究顯示，服藥半年到一年后可以使大多數患者停止脫發，并有不同程度的頭發再生，延長服藥時間可獲得更好的療效。外用米諾地爾制劑是可以選擇的第二種治療方法。米諾地爾本是一種降壓藥，后來發現其生發作用，因而長期以來在國內外作為治療各種脫發疾病的非處方藥，但其治療的機理不清。治療半年到一年后，脫發情況可以緩解，變細變短的頭發部分恢復。對于男性雄激素性脫發，5%濃度的制劑比2%的效果更好。　　　　由于藥物治療不能根本改變患者的先天遺傳特性，所以無論是口服保法止還是外用米諾地爾都須堅持使用，否則脫發還會繼續，并回復到治療前的水平。　　　　對于嚴重的雄激素源性脫發患者，就需要考慮手術治療了。手術方法包括移植、頭皮縮減術、轉移皮瓣等。但目前普遍認為效果較好的是自體毛囊移植，也就是從后腦部切下頭皮，將毛囊分離出來，分別移植到額顳部發際和頭頂脫發區，移植過去的毛囊會持續產生正常的頭發，達到美容的效果。但移植術后的患者為保證原頭頂部的頭發不再脫落，使移植后的效果得到保持，仍需聯合應用以上介紹的藥物治療。　　　　需要指出的是，保法止只適用于男性雄激素源性脫發的治療，對其他類型的脫發無效，而且該藥是處方藥，所以脫發患者在治療前應該到正規醫院的皮膚科就診，以明確脫發類型以及應接受何種治療。脂溢性脫發的飲食治療脂溢性脫發的治療須首先應注重頭發的保健和護理，飲食以清淡為主，忌食高熱量或刺激性食物（如煎炸食品、辣椒、煙、酒、咖啡以及含異形蛋白的牛肉等等），生活作息應規律、睡眠充足、減少心理壓力。局部用藥以去除油脂、減少皮屑、消炎止癢，以具有去頭皮屑成分的洗發水洗發。如屬體質遺傳與雄性激素水平有關，應咨商醫生意見，看是否適合以抗雄性激素類藥物治療。口服藥物傳統的有維生素B6和胱氨酸等，除此之外，脫發的患者要保持身心舒暢，學會科學化護理頭發，選用合適的潤發劑和護發乳，以正確的方式吹頭、梳頭，堅持自我按摩，調整膳食結構，并輔以適當的食療配合。

您好：掉發,是指整根頭發的脫落,從毛囊組織到發梢都掉了下來.這種情況的形成原因有多種,可能是生理性的新陳代謝,每天掉發50-100根是很自然的現象；也可能是病理性的,因為服藥,生理周期等等原因造成掉發,往往是短時性的,只要度過了這一周期,就不會繼續掉了；而有些則是遺傳性質的,基本沒有什么特效的解決方式.而斷發呢?則是指從頭發的中間縱向或橫截面的斷裂,往往只有半根頭發,這又是什么原因呢?斷發往往是由于頭發受到了深層傷害而變得脆弱不堪,或者是先天性“體質不佳”,比較容易夭折.脫發的預防：保持頭皮清潔,勤洗頭,促使毛細血管通暢,多按摩,促進血液循環,多休息,充份吸收營養,多攝取維他命A,D,B6等,頭皮經常以頭皮營養,自行維護.預防：減少染發次數,一年中不要超過一次.其次,除了必要的專業養護,直接灌輸給毛囊營養外,平日里對頭發外表的養護也是同樣重要.保持正常的作息,過度熬夜,貪睡懶床都不可取,會造成大量的脫發.保持飲食營養均衡,有利于頭發健康的食品是：富含維生素,礦物質,蛋白質的食品.因此應該多食水果,綠色蔬菜以及魚,雞,牛羊肉等.此外,應正確的洗頭,選擇合適發質的洗發水.洗發水與護發素分開使用,因為洗發水起到清潔作用,而護發素主要起到保護發干的作用.如舒蕾,飄柔,沙宣等品牌都根據個人發質的不同為消費者準備了各種成分的產品.勤梳頭可以促進血液循環和皮脂分泌,提高頭皮和頭發的生理機能,梳頭的方向要與頭發垂直,忌生拉硬扯,應自發梢起,慢慢梳通,避免損傷秀發.