早上起床雙腳常有麻痹感且能恢復，可能是睡眠姿勢不當、腰椎疾病、糖尿病周圍神經病變、下肢血管病變、缺乏維生素 B 等原因造成。 1. 睡眠姿勢不當：長時間壓迫下肢，影響血液循環和神經傳導，導致麻痹感。調整睡眠姿勢，避免長時間壓迫同一部位可改善。 2. 腰椎疾病：如腰椎間盤突出，壓迫神經根，引起下肢麻木。可通過物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、維生素 B1、腰痛寧膠囊）緩解，嚴重時可能需要手術。 3. 糖尿病周圍神經病變：長期高血糖損傷神經。控制血糖是關鍵，同時可使用營養神經的藥物，如依帕司他、硫辛酸等。 4. 下肢血管病變：血管狹窄或堵塞，影響血液供應。需改善生活方式，必要時使用擴張血管的藥物，如前列地爾。 5. 缺乏維生素 B：影響神經功能。適當補充維生素 B 族（如維生素 B12、維生素 B6），多吃富含此類維生素的食物。 如果雙腳麻痹感頻繁出現或持續不緩解，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

您好，象您這樣的癥狀，沒有其他的表現的話，應該是氣血不足，也就是我們說的血虛導致的。血虛引起血行無力，血液流通緩慢，不能到達血管神經末梢，就會出現您這樣的癥狀，建議您可以去看下中醫，不方便看醫生的話，可以買點金匱腎氣丸來服用，飲食上應該多吃點具有補陽效果的食物，如：韭菜、羊肉、核桃等。

從以上的情況來看，主要表現癥狀有雙腳發麻感，活動受限。需要考慮下肢血管栓塞以及風濕病的可能性。建議：去醫院檢查一下雙側下肢血管多普勒以及血液風濕因子，下肢關節X線等。