請問，體質弱應該要怎么辦呢？
2015-12-27 21:26
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我一直以來就體質弱，全身無力，四肢經常發軟，無力氣，腰酸腿痛，買了些保健品吃了段時間，無效果，體質弱應該要怎么辦呢？希望得到醫生的幫助，謝謝
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回答2
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史東岳
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你好，你的情況屬于體質虛弱，需要加強營養，首先要從脾胃開始調理，補充蛋白質，提高免疫力。 身體虛弱需要補充蛋白質，蛋白質是人體基本元素，是細胞正常活動的源泉，可以吃點蛋白粉，如麥弗遜蛋白粉，需要增加抵抗力，適當的服用點維生素C，增加全面的營養，多吃瓜果和蔬菜，不要吃有刺激性的食物為好的。粗細搭配，可以增加抵抗力。
2015-12-28 10:35
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回答1
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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你好,你的情況為體質虛弱1.食養：飲食失節可以引起體質虛弱,如經常吃大量生冷油膩之品,可引起滲出型體質.消化系統的虛弱和無力型體質主要是飲食失養所致.反過來,合理的飲食可以使虛弱體質轉變為強壯體質.現代醫學認為,食物中的各種營養素,包括蛋白質,脂肪,糖類,維生素,礦物質等,可以保證身體的生長發育,供給熱能,修補組織,調節生理功能等需要.營養素過多或缺乏都會影響機體代謝,甚至引起疾病.
2015-12-28 09:59
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