根據(jù)你提供的情況，一般的考慮是脾腎陽虛腎氣不固證引起的癥狀，及時的調(diào)理，可以恢復正常的。首先需要注意飲食的調(diào)理，可以多吃雞蛋黃瘦肉湯之類的食物，口服男寶膠囊金鎖固精丸壯腰健腎丸大蜜丸之類的中成藥調(diào)理祝你健康。

你好!上述情況多考慮早泄,但不排除存在其他.早泄是指勃起的陰莖尚未插入陰道或剛剛插入陰道即出現(xiàn)射精.引起早泄的病因比較復雜,常見的有,心理因素比如：性知識缺乏,性技巧不足等,龜頭的敏感性過高,一些器質(zhì)性損傷或疾病,比如：交感神經(jīng)損傷,前列腺炎,精囊炎,尿路感染等,建議到正規(guī)的醫(yī)院做相關(guān)檢查明確,長期性生活不滿者,可能會影響性伴侶的關(guān)系,祝你們健康!13

您這樣的情況和龜頭敏感度高或是腎氣不足有很大的關(guān)系。建議您有時間的話，最好是去看下中醫(yī)。如果想自己調(diào)理的話，建議用點益腎靈膠囊或是桂附地黃丸，看看有沒有改善效果。另外，平時一定要多鍛煉身體，增強體質(zhì)，生活作息要規(guī)律，不可以經(jīng)常熬夜或是頻繁的過性生活。以上是對“怎樣才能更持久”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

這個問題的確很難回答。如果你在性方面還是一個新手的話，做愛時間雖短并不成問題，以后會慢慢改善。相反，如果你已經(jīng)積累了一定的性經(jīng)驗，卻每次在短短的時間內(nèi)就高潮射精，那就有問題了，應(yīng)該看醫(yī)生。對于新手來說，要想延長做愛的時間，最重要的是必須不間斷地制約自己的性沖動，時刻向大腦發(fā)出“待射”指令。要做到這一點其實并不容易，只有在反復摸索中才能掌握到一定的技巧并且在實戰(zhàn)中得以充分發(fā)揮。前戲階段一定要溫柔，做到不花太長的時間就能讓女孩流水，以便降低你的性沖動，不要刻意去翻弄女孩的私部、YD，太過好奇與貪婪將會早早斷送你的“小弟的前程”。進入后要做到動作不要太快太猛，要輕柔，還要和她談?wù)撘恍┡c做愛不著邊際的事，以分散自己的注意力。注意此時盡量不要注視女孩的臉，因為那怕是她的表情的一點點的變化、一絲絲泛起的紅潮，都可能使你“觸電”身亡。要時刻想到：這頓美餐我要慢慢品嘗，可不能狼吞虎咽；女孩子才剛剛拿起筷子，我就吃完了要擦“嘴巴”，是不是很失禮??；不和女孩子共達高潮我誓不為人等等。抱著這樣的心態(tài)去努力積累經(jīng)驗吧。相信不用多久你就會有很大發(fā)現(xiàn)與改觀。

控制房事頻率，多鍛煉，我建議服用五子衍宗丸和六味地黃丸。、