學(xué)習(xí)知識能力下降、記憶力減退、多夢、易疲勞且記不住事，可能由多種因素導(dǎo)致，如不良生活習(xí)慣、心理壓力、疾病、營養(yǎng)不良、年齡增長等。 1.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、睡眠不足、過度使用電子設(shè)備等，會影響大腦的休息和恢復(fù)，導(dǎo)致上述癥狀。應(yīng)調(diào)整作息，保證充足睡眠，減少電子設(shè)備使用時(shí)間。 2.心理壓力：工作或?qū)W習(xí)壓力過大、焦慮、抑郁等不良情緒，可能影響大腦功能。要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，通過運(yùn)動、傾訴等方式緩解壓力。 3.疾病：如神經(jīng)衰弱、貧血、甲狀腺功能減退等疾病，也會引發(fā)此類癥狀。需就醫(yī)檢查，明確診斷后進(jìn)行針對性治療。例如神經(jīng)衰弱可使用谷維素、維生素 B1 等；貧血根據(jù)類型補(bǔ)充鐵劑、維生素 B12 等；甲狀腺功能減退可能需服用左甲狀腺素鈉片。 4.營養(yǎng)不良：缺乏某些維生素（如 B 族維生素）和礦物質(zhì)（如鋅、鐵），會影響大腦的正常功能。要保持均衡飲食，多吃富含營養(yǎng)的食物。 5.年齡增長：隨著年齡的增加，身體機(jī)能逐漸衰退，大腦功能也會有所下降。可通過適度鍛煉、腦力訓(xùn)練等方式延緩衰退。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，及時(shí)調(diào)整生活方式。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)盡快到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取有效的治療措施。

您好，多夢也是一種睡眠障礙，建議采用中藥結(jié)合針灸配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果，中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。無藥物依賴性

水腫分好幾種,有心源,肝原,營養(yǎng)不良,妊娠..那醫(yī)生讓你查血也許是看你是否因貧血引發(fā)的營養(yǎng)不良性水腫吧,你把心放寬些.檢查結(jié)果出來就知道了,不怕的!給自己加油,加點(diǎn)信心!建議你去醫(yī)院做做檢查，查查心電圖之類的，因?yàn)槟阏f心慌，知道了自己的病因就可以對癥治療了醫(yī)生詢問：祝你健康。