上夜班后皮膚粗糙起疙瘩，可能是由于作息紊亂、皮膚缺水、內分泌失調、過敏反應、維生素缺乏等原因所致。 1. 作息紊亂：長期上夜班打破了正常的生物鐘，影響身體的新陳代謝和皮膚的自我修復，導致皮膚狀態變差。 2. 皮膚缺水：上夜班會使身體水分流失加快，單純喝白開水可能無法滿足皮膚的保濕需求。 3. 內分泌失調：作息不規律容易引起內分泌紊亂，影響激素分泌，進而影響皮膚狀況。 4. 過敏反應：可能接觸到某些過敏原，引發皮膚的過敏癥狀，表現為起疙瘩。 5. 維生素缺乏：比如缺乏維生素 A、E 等，會影響皮膚的正常功能，導致粗糙和起疙瘩。 總之，上夜班后出現皮膚粗糙起疙瘩的情況，需要調整作息，注意皮膚保濕和護理，必要時就醫，明確原因并采取相應的治療措施。同時，要保持均衡的飲食，補充足夠的維生素和礦物質。

您的情況應該是濕疹或糙皮病或輕度的真菌感染糙皮病又叫尼克酸缺乏病、煙酸缺乏病臨床上以皮膚、胃腸道、神經系統癥狀為主要表現常有食欲減退、倦怠乏力、體重下降、腹痛不適、消化不良、容易興奮、注意力不集中、失眠等表現濕疹是病因復雜的疾病參與發病的因素很多如過敏、神經內分泌失調等中醫認為您的情況應該是氣血虧虛、血行瘀滯、兼有毒邪的表現

應該注意的問題是避免再次刺激盡可能地避免用手搔抓不能用那些刺激性較強的在局部涂抹特別是激素類藥物涂抹針對你的情況是我們在治療過程中經常遇到的情況幾乎每天都會遇到這樣的病例請你進入我們頁面詳談按動（咨詢專家）四個字就是答案上方的黃色長方形你可以針對你的情形與我們的在線人員詳談他可以為你做詳細的解答通過與他的詳談你可以跟他講述你的病情的起因后來的發展情形以及想得到怎樣的治療都會為你做詳細的解答希望她的回答可以讓你早日認清癥狀找到對應的治療方法早日遠離的疾病的困擾最后祝你早日康復。

你好，皮膚干燥一般是由于空氣干燥及維生素缺乏等導致的。一般建議可以考慮增加如富含VA（如動物的肝臟、魚類、海產品、奶油和雞蛋等）與VE（如核桃、杏仁）食物的食用量，同時注意可以用藥物如25%甘油進行保濕治療，少吃辛辣刺激性食物，并注意保持充足睡眠與休息。