脫發伴頭皮不適可能由多種因素引起，如遺傳、內分泌失調、精神壓力、營養不良、頭皮疾病等。 1.遺傳：部分人由于遺傳因素，毛囊對雄激素敏感，易出現脫發。可考慮外用米諾地爾溶液，有助于促進毛發生長。 2.內分泌失調：例如甲狀腺功能異常、雄激素分泌過多等，影響毛囊代謝。需治療原發疾病，如甲狀腺功能減退可補充甲狀腺素。 3.精神壓力：長期精神緊張、焦慮會導致脫發。要學會自我調節，必要時尋求心理醫生幫助。 4.營養不良：缺乏維生素、礦物質等，頭發得不到足夠滋養。均衡飲食，補充維生素 B 族、鋅等。 5.頭皮疾病：如脂溢性皮炎、毛囊炎等，破壞毛囊健康。針對病因治療，如脂溢性皮炎可用二硫化硒洗劑。 出現脫發及頭皮不適，應重視并及時調整生活方式。若癥狀持續不緩解或加重，建議到正規醫院皮膚科就診，查明原因，對癥治療。

你好；發絲是由細胞構成的,細胞的新陳代謝需要多種營養,所以,合理的膳食是供給毛發營養的重要因素.蛋白質,碳水化合物,脂肪,維生素,礦物質是毛發健康的營養資源.建議多吃蔬菜,含有豐富鐵質的食品,瘦肉,雞蛋的蛋白,菠菜,包心菜,芹菜,水果等等都是最佳的治療食物.

常吃天麻首烏片，動物肝臟，以及黑芝麻等！

脫發的原因有很多,有脂溢性脫發,血虛,血熱性脫發,腎虛脫發及遺傳性因素脫發,宜對癥治療為佳;另外,還要注意營養調理,頭發的主要成分是膠原蛋白,因此要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠,對治你的脫發大有裨益.如果說已經比較嚴重的情況可以先使用納米防脫生發露外部藥物治療再配合食療效果會更好.

你好,防脫發要多吃牛奶蛋黃肉類,多吃建發的食物,以含維生素A和鐵質的食物為主,還有維生素B1維生素B6維生素B12,維生素E,以及碘銅等礦物質都是必須的,含有這類成分的食物有奶制品,黃綠色的蔬菜,肝臟,海帶等.1,頭皮按摩能夠促進血液循環,是毛囊獲得所需的營養物質,促使頭發的生長良好,并且能夠延長頭發的壽命2,使用防脫發的洗發水,索芙特或者是瑩撲生發之脫洗發水等.