乳腺增生術后的飲食需要謹慎安排。生魚是否適合術后馬上食用存在爭議，一般術后飲食應注重營養均衡、清淡易消化。蔬菜、水果、肉類的選擇也有講究。 1. 生魚食用：乳腺增生術后不建議馬上吃生魚。術后身體處于恢復期，消化功能較弱，生魚可能攜帶細菌和寄生蟲，增加感染風險。 2. 蔬菜選擇：多吃富含維生素和膳食纖維的蔬菜，如西蘭花、胡蘿卜、菠菜等，有助于促進身體恢復。 3. 水果選擇：可選擇蘋果、香蕉、橙子等，補充維生素和礦物質，增強免疫力。 4. 肉類選擇：宜選擇瘦肉，如雞肉、魚肉（熟的）、瘦牛肉等，富含優質蛋白質，利于傷口愈合。 5. 飲食禁忌：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、油炸食品；減少高雌激素食物的攝入，如蜂王漿。 總之，乳腺增生術后的飲食要科學合理，有助于身體的康復。同時要注意休息，保持良好的心態。

您好，您的情況不好判斷的，建議您最好是到醫院做個檢查在對癥治療，祝你健康。