手腳冷且膝關節以下難以暖和，可能是衣物保暖不足、血液循環不良、貧血、甲狀腺功能減退、神經系統疾病等原因所致。可通過增添衣物、適當運動、飲食調理、就醫診治等來緩解。 1.衣物保暖不足：穿著足夠厚的衣物，特別是保暖性能好的襪子和褲子。選用羊毛、羽絨等材質的衣物，能有效阻擋冷空氣入侵。 2.血液循環不良：經常活動腿部，如散步、慢跑、踢腿等，促進血液循環。睡前用熱水泡腳，也能改善下肢血液循環。 3.貧血：多吃富含鐵、蛋白質和維生素的食物，如瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜等。必要時，在醫生指導下服用鐵劑，如硫酸亞鐵、琥珀酸亞鐵等。 4.甲狀腺功能減退：需就醫檢查甲狀腺功能，確診后遵醫囑服用左甲狀腺素鈉片等藥物治療。 5.神經系統疾病：如末梢神經炎等，要及時就醫，明確病因，可能會使用營養神經的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1 等。 總之，出現手腳冷膝關節以下難暖和的情況，應綜合考慮各種可能的原因，并采取相應的措施。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

您好，您的情況可能是身體血液循環不好導致的，中醫認為可能是陽虛體質。常表現為身體怕冷，手腳冰涼等建議您，平時多運動，多泡泡腳，可以促進血液循環。陽虛體質可以服用附子理中丸治療，或看一下中醫，把把脈，開中藥調理。

你好，手腳冰涼主要與陽虛有關主要是體質偏寒導致,建議你選擇中藥治療中藥有很多溫陽散寒哦藥物常用的藥物有仙靈脾、當歸、熟地、肉桂、茯苓等平時多吃一些補陽的食物祝早日康復.