腰部和一側腿脹麻，急性期無法起床，可能是腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄、梨狀肌綜合征、神經炎、脊髓病變等原因引起。 1. 腰椎間盤突出癥：腰椎間盤的髓核突出，壓迫神經根，導致腰部和腿部癥狀。患者常有長期彎腰、久坐等誘因。治療包括臥床休息、物理治療、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺、腰痛寧膠囊）等。 2. 腰椎管狹窄：腰椎管狹窄使神經受壓，引起下肢麻木無力。多見于老年人，與腰椎退變有關。治療方法有保守治療和手術治療。 3. 梨狀肌綜合征：梨狀肌緊張或損傷，壓迫坐骨神經。多由外傷、久坐等引起。可通過按摩、熱敷、藥物（如雙氯芬酸鈉、維生素 B12）緩解。 4. 神經炎：神經發炎導致感覺異常。可能與感染、自身免疫等有關。需使用營養神經藥物（如腺苷鈷胺、維生素 B1）。 5. 脊髓病變：如脊髓腫瘤、脊髓炎等，病情相對嚴重。需要進一步檢查明確診斷，采取相應治療措施。 出現腰部和一側腿脹麻且急性期無法起床的情況，應及時到正規醫院就診，進行詳細檢查，明確病因，以便采取合適的治療方法。

腰椎間盤突出癥的自我保健療法一.動髖：仰臥，先以右腿向腳的前方猛然一伸，同時髖部向右一擺。再做左腿。動作要協調而有力，兩腿交替做二十至三十次。二.蹬腿：仰臥，盡量屈曲髖.膝關節，足背勾緊(背屈)。然后足跟用力向斜上方(約四十五度)蹬出后，將大小腿肌肉繃緊，放下還原。兩腿交替做二十至六十次。三.昂胸：俯臥，用雙手支撐床上，先從頭部后仰開始，同時支撐手漸漸撐起而把胸部向上昂起，最后使勁后仰，力度達到腰部為止。平伏休息，重復五至十次。四.魚躍：俯臥，兩手放在腰部，把上身和兩腿同時后伸抬起，做成弓狀。注意膝部不要彎曲。盡量在這一姿勢下維持一段時間，時間越長越好。五.下腰和后伸：站立，兩腿分開約肩寬，足尖向內。彈動性地向前彎腰，使手觸地。然后復位再向后伸腰，也要彈動性地后伸到最大量。反復五至十次，病情好轉后加大動作幅度，注意循序漸進。

你好，椎間盤脫出一般是不能根治的，這個病主要還是緩解癥狀為主，重在保養鍛煉和預防可以服用壯腰健腎丸，天麻丸，甲鈷胺，腰痛寧膠囊治療，必要時配合理療,按摩,針灸,牽引,熱敷等，療效較好。平時注意腰部保暖,睡覺應該選擇硬板床,盡量少做重體力活,很容易誘發的,避免久坐久站。

您好，從您的情況來看這是腰椎間盤突出癥啊，多跟勞損有很大關系，目前多主張保守治療適宜睡硬板床的，做硬板凳的，堅持佩戴彈性護腰，平時可以經常坐坐抱腿觸胸，仰臥位抬骨盆，側臥位抬大腿這些動作，避免勞累，不要提取重物，不要經常抱小孩的

腰椎間盤突出的治療：不要干重體力勞動和劇烈運動.不要睡彈簧床墊,一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是長期彎腰工作學習,每1小時左右要休息10分鐘左右.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.嚴重的可能需要手術治療