小腿及腳浮腫、乏力且感覺身體很累，可能是由腎臟疾病、心臟疾病、肝臟疾病、營養不良、下肢血管病變等引起。 1.腎臟疾病：如腎小球腎炎，腎臟功能受損，導致水鈉潴留，引起浮腫和乏力。治療常包括使用利尿劑（如氫氯噻嗪、呋塞米），控制血壓、血糖，必要時進行透析治療。 2.心臟疾病：如心力衰竭，心臟泵血功能下降，血液回流受阻，出現下肢浮腫和乏力。治療需改善心功能，使用藥物如地高辛、卡托普利等。 3.肝臟疾病：肝硬化時，肝臟合成蛋白能力下降，膠體滲透壓降低，可引發浮腫。治療包括保肝、補充蛋白等。 4.營養不良：蛋白質攝入不足，血漿蛋白減少，易出現浮腫和乏力。需加強營養，補充優質蛋白。 5.下肢血管病變：如下肢靜脈曲張、靜脈血栓，影響血液回流，導致浮腫。治療可能包括手術、抗凝等。 出現小腿及腳浮腫、乏力且身體很累的情況，應引起重視，及時就醫，明確病因，進行針對性治療。

您好，可多食懷山、北芪等補脾益氣之品，或可配合蓮米、薏仁、芡實熬粥服用，希望有所幫助！