健康指導：建議副作用最小最有效的節食和煅練結合，減少能量的積累，增加體育鍛煉。建議飲食要補充鐵銅鉀鈉鎂錳磷硅、鉻、鎳等各種礦物質，多吃含有維生素的蔬菜、水果，以改善患者維生素缺乏的癥狀。如油炸食品、肥肉、點心、油條等少食；減少單糖分攝入；忌食干燥食物；少吃或忌食過辣、過咸、生冷等。

你好，一分鐘的瘦腿操,有什么辦法能快點讓我們的雙腿瘦瘦的,讓別人羨慕得恨恨的呢?我們來試試這個一分鐘的瘦腿操吧。瘦整個大腿,以立正的姿勢站著、兩手放在身體兩側。彎曲膝蓋，兩手碰觸腳趾（此時，不要太用力）。訣竅在于，不彎曲背部肌肉，只彎曲膝蓋。再輕輕回到原來的姿勢。這個動作大約為3秒，剛開始做的時候，以1O秒鐘做3次為目標，習慣后再加速吧。