你好，長有雀斑后應(yīng)該注意以下幾點。第一在飲食上多食用含維生素e和維生素c豐富的食物，盡量少攝入光敏性食物，如芹菜，香菜，萵筍等，少食用色素較重的食物，如咖啡濃茶等。第二，采取防曬措施，室內(nèi)和室外采取一些防曬工作，推薦使用硬防曬。第三，保持心情愉快，同時保證充足的睡眠，不要熬夜。祝您生活愉快！

目前臨床上多用脫色劑以及冷凍、激光等方法治療。可以考慮中醫(yī)火針治療雀斑

很多化妝祛斑霜反彈很大的。藥物治療:輔助用藥可口服維生素C，1次0.2～0.4g，1日3次;或維生素E，1次50mg，1日3次，連續(xù)數(shù)月。中成藥可選六味地黃丸，其滋陰補(bǔ)腎，蜜丸1次1丸，片劑1次8片，膠囊1次8粒，均1日2次，有一定療效。近年來應(yīng)用二氧化碳激光或液氮冷凍治療雀斑，也有較好療效，但僅限于比較表淺的雀斑。日常生活:應(yīng)注意避光，防止日光直射面部，外出時應(yīng)戴個遮陽帽或打旱傘，也可在暴露部位外涂防曬膏.

病情分析：雀斑補(bǔ)充多種維生素及微量元素！尤其是維生素C、維生素E以及各種B族維生素，豐富的銅和鋅。西紅柿汁：將西紅柿榨汁，加入一匙甘油，以此混合液洗臉，每日2～3次，每次洗10分鐘，然后用清水洗凈，涂點護(hù)膚霜，可使雀斑消失。

您好：雀斑是一種常染色體顯性遺傳性色素沉著斑點。目前臨床上多用脫色劑以及冷凍、激光等方法治療。可以考慮中醫(yī)火針治療雀斑，另外，建議;將鮮胡蘿卜辟碎擠汁，取10－30毫升，每日早晚洗完臉后涂抹，待干后，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜汁，可美白肌膚,達(dá)到祛斑的作用，或者洗臉時，在水中加1－2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。

除雀斑的絕竅取30克檸檬研碎，加硼砂末（中藥店都有），白砂糖各15克，拌勻后裝瓶封存3日，每天早晚取少許，加溫水洗患處5分鐘，數(shù)天后雀斑可隱退。食醋美容皮膚粗糙者，可將醋與甘油以5:1的比例，混合涂于面部，每日堅持，容顏就會變得細(xì)嫩，皺紋減少。