這種情況可能是強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)，但也可能由焦慮、心理創(chuàng)傷、性格特點(diǎn)等多種因素引起。包括不良心理習(xí)慣、過往情感創(chuàng)傷、安全感缺失、過度自我要求、神經(jīng)遞質(zhì)失衡等。 1. 不良心理習(xí)慣：長期形成的反復(fù)確認(rèn)等習(xí)慣，會強(qiáng)化不安全感和焦慮感。 2. 過往情感創(chuàng)傷：如男朋友帶來的傷害，導(dǎo)致心理陰影，影響情緒和行為。 3. 安全感缺失：對生活中的各種情況缺乏安全感，通過反復(fù)行為來獲取安心。 4. 過度自我要求：對自身要求過高，害怕出錯(cuò)或被批評。 5. 神經(jīng)遞質(zhì)失衡：大腦中某些神經(jīng)遞質(zhì)的異常，影響情緒和行為控制。 總之，這種情況需要綜合評估。如果對生活造成較大困擾，建議及時(shí)尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助，通過心理治療、藥物治療等方式改善狀況。同時(shí)，自身也要積極調(diào)整心態(tài)，嘗試放松和改變不良習(xí)慣。

你是挺在意別人對你的看法，這種情況還需自己擺脫不要太關(guān)注自己，可以去做個(gè)心理咨詢，看看心理門診，用下反饋及放松訓(xùn)練

是強(qiáng)迫癥，你自己看看對你的影響程度如何，然后判斷輕和重，一般找專業(yè)醫(yī)生幫你，做心理治療，慢慢就好了，忍受著，壓抑著，深化問題，給生活帶來的影響很大。希望及時(shí)聯(lián)系心理醫(yī)生，做心理輔導(dǎo)，從心理調(diào)節(jié)上慢慢走出來。這里祝福你。