掉發(fā)的原因較為復(fù)雜，可能與遺傳、內(nèi)分泌、精神壓力、營養(yǎng)不良、頭皮疾病等有關(guān)。控制掉發(fā)可從改善生活習(xí)慣、選擇合適洗發(fā)水、使用藥物治療等方面著手。 1.遺傳因素：部分人由于遺傳，毛囊對雄激素敏感，易導(dǎo)致脫發(fā)。這種情況較難逆轉(zhuǎn)，需早期干預(yù)。 2.內(nèi)分泌失調(diào)：例如甲狀腺功能異常、多囊卵巢綜合征等，會影響激素水平，導(dǎo)致掉發(fā)。需治療原發(fā)疾病。 3.精神壓力：長期緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，可能引起脫發(fā)。應(yīng)學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，適當運動，放松身心。 4.營養(yǎng)不良：缺乏維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，頭發(fā)得不到足夠滋養(yǎng)。要均衡飲食，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。 5.頭皮疾?。喝缰缧云ぱ?、頭癬等，會破壞頭皮環(huán)境，導(dǎo)致脫發(fā)。需針對病因治療，如使用酮康唑洗劑治療脂溢性皮炎。 6.錯誤的頭發(fā)護理：頻繁燙染、使用刺激性洗發(fā)水等。應(yīng)減少燙染次數(shù)，選擇溫和的洗發(fā)水。 掉發(fā)原因多樣，控制掉發(fā)需綜合考慮。若掉發(fā)嚴重，建議及時就醫(yī)，明確原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。

您好，脫發(fā)的原因大多與營養(yǎng)有關(guān)，建議去查下血微量元素，看看結(jié)果。另外，洗頭的時候在水里加點鹽，也是預(yù)防脫發(fā)的好辦法，平時要注意多吃點富含B族維生素及蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、瘦豬肉、牛肉、雞等。

病例分析：您好很高興為您解答，引起脫發(fā)的原因有很多種,遺傳,內(nèi)分泌,精神壓力影響等,都有可能導(dǎo)致脫發(fā)，但這些都是誘因，根本原因是前額和頭頂部的頭發(fā)含有雄性激素受體，于體內(nèi)的雄性激素結(jié)合之后導(dǎo)致的毛囊萎縮和壞死，造成脫發(fā)。您平時可以用手指按摩頭皮，促進血液循環(huán)，多吃些新鮮的水果蔬菜，避免辛辣，油膩等刺激性飲食。盡量不要熬夜。多吃些黑芝麻，核桃仁等堅果類的食品。選擇中性或者弱酸性的洗發(fā)水，脫發(fā)嚴重的話，可以選擇進行毛發(fā)移植，毛發(fā)移植一定要選擇正規(guī)、有資質(zhì)的大醫(yī)院，這樣對于最終效果才能有保障，以免對身體造成傷害。祝您早日康復(fù)！

飲食以清淡為主洗頭的時候放點鹽長期食用黑芝麻

你好，想要減少脫發(fā)首先應(yīng)注重頭發(fā)的保健和護理，飲食以清淡為主，忌食高熱量或刺激性食物，生活作息應(yīng)規(guī)律、睡眠充足、減少心理壓力。局部用藥以去除油脂、減少皮屑、消炎止癢，以具有去頭皮屑成分的洗發(fā)水洗發(fā)。如果想要快速有效的解決脫發(fā)，最好的辦法就是進行自體毛發(fā)移植，是我院的十大金牌項目之一，你可到院向?qū)＜颐赓M咨詢，量身定制治療方案。