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回答3
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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平時要讓孩子保持充分的睡眠，不可以過于勞累，可以多吃魚、黃豆、魚籽來增強抵抗力和記憶力的。
2015-12-28 18:51
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回答2
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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你好。一定要保證每天有7-8小時睡眠。讓大腦得到非常充分的休息才行。你可以經常用枸杞、桂圓、合歡花等泡水喝。有助于睡眠作用。可以增加身體的鍛煉。才改善血液循環的新陳代謝。促進大腦的供血。增強你的記憶。
2015-12-28 12:15
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回答1
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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要多吃些健腦的食品如;菠菜,韭菜,南瓜,蔥,花椰菜,菜椒,芹菜,西紅柿,胡蘿卜,蒜苗,核桃,花生,開心果,腰果,松子,杏仁,大豆及其制品.還有蛋黃等都對記憶力有很大的增強.中年人最好不要去吃藥,因為是藥三分毒.跑步,打太級拳,按摩頭皮的等都會改善記憶力.
2015-12-28 01:03
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