尺骨鷹嘴骨折術后康復鍛煉包括活動度訓練和肌力訓練等。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.肘關節屈曲活動度訓練：臥位，肩關節屈曲 90°，健手支撐保護，患側放松，借助前臂自重或手腕負重被動下垂增加屈肘角度，疼痛耐受下保持 10 - 15 分鐘，每天 1 - 2 次。
2.肘關節伸展活動度訓練：坐位，伸肘，掌心向上，肘部軟墊支撐，小臂及手懸于桌外，肌肉放松，肘在自重下下垂伸直，必要時手腕加載重物，疼痛耐受下保持 10 - 15 分鐘，每天 1 - 2 次。
3.肌力訓練：坐或站立位，上臂在不同角度，手握啞鈴，掌心向上，前臂向內彎曲，力竭放松為 1 次，一組 5 - 10 次，每天 2 - 4 組。
患者應在專業人員指導下進行康復訓練。

你好!你的情況是軟組織損傷,皮下有淤血,休息,避免劇烈運動,熱敷能促使恢復.D

建議最好采用外用藥物治療,可外敷舒筋活血,消腫,止痛,活血散淤,祛風散寒,傳統中醫外敷穴位治療,局部滲透力強.藥物分子經皮膚吸收,通過毛孔拔毒排毒,參與血液反循環直達患處,并通過皮膚傳導至經絡,筋骨激發肌體的調節功能,促進功能恢復而達到快速看到療效,為了方便使患者早日康復,您可以來我的診室咨詢,并盡快得到治療,只求信任.

你好,這個情況考慮是因為腰肌損傷導致的,需要盡快做按摩理療效果較好