在社交中表現不自然、易緊張，可能由性格內向、缺乏自信、社交經驗不足、對他人評價過度在意、社交恐懼傾向等因素所致。 1. 性格內向：性格內向者在陌生環境中可能相對拘謹，可通過逐漸增加社交活動來改善。 2. 缺乏自信：對自身能力和價值認知不足，可通過設定小目標并完成來提升自信。 3. 社交經驗不足：多參與不同類型的社交場合，積累經驗，熟悉社交規則和流程。 4. 對他人評價過度在意：調整心態，認識到他人評價并非絕對，專注自身成長。 5. 社交恐懼傾向：若情況嚴重，可能存在社交恐懼傾向，建議尋求專業心理咨詢幫助。 總之，要改善社交中的不自然和緊張，需要從自身心態、行為等多方面入手，逐步調整和適應。同時，要有耐心和決心，相信自己能夠變得更加自信和從容。

你好，人窮志不窮，窮不算毛病，只要我們努力做事，走人間的正道，那么他就是個可敬的人。不要那么不自信，沒有人天生就是個富人，就算是家里的產業大，那么也要憑自己的實力。現在窮，不等于一輩子究。相信你是個勤勞苦干的人，怒力吧，用你的實力讓別人看看。

你好，這種情況屬于個人心理因素引起，建議平時放松心情，不必緊張，多和人交流，慢慢適應就好了。提問者對于答案的評價：