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您好,根據您的描述情況,有可能是學舞蹈的對下肢肢體的力量要求比較多,可能會導致大腿或者屁股的肌肉比較發達。建議您可以合理的飲食營養搭配,適宜的體育鍛煉即可。祝您早日康復
2015-12-28 21:21
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你好,屬于梨邢身材,藥物減肥容易反彈,不建議使用。減肥首先要改變飲食習慣,多吃蔬菜水果,少吃辛辣刺激性食物、多喝水。吃完飯后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以選擇散散步或整理一些東西,如此除了減少脂肪堆積外,還能幫助消化,因為飯后30分鐘內,如果保持不動的狀態,最容易形成腹部脂肪.最后就是要配合運動,每天緩步爬樓是最有效的方法,特別對大腿,臀部,腹部,腰部有奇效
2015-12-28 19:08
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您好,上身瘦下身胖原因一般有1、經常坐著,下半身得不到鍛煉,使得脂肪堆積下半身2、有父母遺傳,這樣的身材屬于梨形身材3、還有就是盤骨比較大,也就是“胯比較大的意思”應該多注意下肢方面鍛煉如跑步騎自行車。飲食上調整一日三餐,一定要吃早飯。少吃脂肪、糖含量高的食物。餓了才吃,不餓不要吃。多吃纖維多的蔬菜,少吃米飯,多吃面食。
2015-12-28 10:44
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你說的這種情況多與自身的身材狀況有關,如果想改善的話,建議還是要通過運動,比如你說你的上身比較瘦,可以多做些運動上身的運動,諸如啞鈴、游泳、引體向上等等,這樣都可以幫助你鍛煉上身的肌肉。其次你說你下半身比較胖,還是要通過運動,讓你的下半身變得緊實。
2015-12-28 03:34
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