患上肝炎后，可從飲食、作息、運動、心理、治療等方面進行調理，以促進身體恢復，提高生活質量。 1.飲食：保持清淡、易消化，多吃富含維生素和蛋白質的食物，如新鮮蔬菜、水果、瘦肉、魚類等，避免油膩、辛辣、刺激性食物和飲酒。 2.作息：保證充足的睡眠，規律作息，避免熬夜，有助于肝臟的自我修復。 3.運動：適當進行低強度的有氧運動，如散步、慢跑、太極拳等，增強體質，但要避免過度勞累。 4.心理：保持樂觀的心態，減輕心理壓力，避免焦慮、抑郁等不良情緒對病情的影響。 5.治療：嚴格遵醫囑進行藥物治療，如抗病毒藥物恩替卡韋、替諾福韋，保肝藥物復方甘草酸苷、水飛薊素等，并定期復查肝功能、病毒指標等。 總之，肝炎患者要重視調理，養成良好的生活習慣，積極配合治療，以促進病情的穩定和康復。

你好，乙肝患者應注意休息、適當鍛煉;飲食應以蛋白質、豆制品、雞蛋、牛奶、雞、魚、瘦肉等為主，禁忌飲酒，忌服損害肝臟的藥物;保持樂觀的情緒、良好的心情、合理的膳食、充足的睡眠。乙肝主要是通過血液和密切生活接觸傳播的，養成良好的生活習慣和衛生習慣，會住不好裝恢復健康。