得了乳腺增生，日常生活要注意什么
2025-02-24 11:08
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我今年身體感覺挺不舒服的，尤其是我的乳房，但是因為工作忙，我一直也沒把這當回事，可是乳房總是脹痛，不管在推脫了，我哦去醫院做了個b超說是乳腺增生，現在還在吃藥，請問得了乳腺疾病日常生活中應該注意什么呀
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回答1
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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得了乳腺增生，在日常生活中需要注意情緒調節、飲食管理、規律作息、適度運動、選擇合適內衣等方面。 1.情緒調節：保持心情舒暢，避免長期焦慮、緊張、憤怒等不良情緒。不良情緒可能影響內分泌，加重乳腺增生癥狀。 2.飲食管理：減少攝入富含雌激素的食物，如蜂王漿等。多吃新鮮蔬菜、水果，少吃油膩、辛辣、刺激性食物。 3.規律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜。規律的作息有助于維持內分泌平衡。 4.適度運動：如散步、瑜伽、慢跑等，增強體質，促進血液循環。 5.選擇合適內衣：內衣尺碼要合適，材質透氣，避免過緊壓迫乳房。 6.定期復查：遵醫囑定期進行乳腺檢查，以便及時了解病情變化。 總之，乳腺增生患者在日常生活中養成良好的習慣，有助于緩解癥狀，預防病情加重。但如果癥狀加重或出現其他異常，應及時就醫。
2025-02-25 05:57
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