健康指導：你好，想要促進身高的增長，要多喝牛奶，牛奶含有豐富的鈣，對于長高很有幫助。營養均衡，三餐分配合理。十一點左右生長激素分泌的最多，所以要在十一點之前睡。還要保持心情愉快，多做向上伸的運動，如引體向上。

你的標準體重是58公斤，考慮是有些偏瘦。建議你保持充足睡眠，避免壓力過大。多吃些含鈣蛋白質維生素高的食物，多吃新鮮水果蔬菜，每天保證一斤奶，適當運動，打籃球的方式不錯

你好，根據你的描述，身體確實有些偏瘦。身高是與家族遺傳，飲食習慣，內分泌，運動，休息等多種因素有關系的。你到醫院檢查骨齡，看有無生長的可能。建議你到醫院進行骨齡檢查，根據醫生的建議給予合理的治療。并且你要合理膳食，多吃肉，蛋，奶，蝦，新鮮水果，蔬菜等營養豐富的食物。多做戶外運動，跳繩，打球等，不熬夜，保證充足睡眠。祝你健康。

建議的多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉如騎車單桿雙桿等體育運動.

您好,可以多吃一點高脂肪,高蛋白,高熱量的食物.有什么不明白的,歡迎繼續提問