失戀后在外上學(xué)心理不適如何解決
失戀了,沒有了感情寄托。在外地上學(xué),平常三個(gè)人一起,有一個(gè)女伴是前男友的好朋友,由于失戀她對我不好,導(dǎo)致內(nèi)心感覺沒人在乎感到害怕不安。周圍人也都兩個(gè)兩個(gè)一塊,想和別的兩個(gè)人一塊,但總覺得三個(gè)人不好相處,不知該如何相處。心慌不安,緊張不放松,恐懼。
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回答4
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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失戀后在外地上學(xué),因同伴關(guān)系導(dǎo)致內(nèi)心不安、恐懼,這種情況可能由多種因素引起,如心理落差、社交壓力、環(huán)境陌生、情緒調(diào)節(jié)能力不足、缺乏支持系統(tǒng)等。 1.心理落差:失戀打破了原有的情感平衡,產(chǎn)生失落感和不適應(yīng)。 2.社交壓力:周圍人的結(jié)伴情況讓當(dāng)事人感到融入困難,增加心理負(fù)擔(dān)。 3.環(huán)境陌生:在外地求學(xué),對新環(huán)境的不熟悉可能加重不安情緒。 4.情緒調(diào)節(jié)能力不足:無法有效應(yīng)對失戀帶來的負(fù)面情緒,導(dǎo)致情緒失控。 5.缺乏支持系統(tǒng):身邊缺乏能夠給予理解和支持的朋友,感到孤立無援。 總之,這種情況需要積極調(diào)整心態(tài),主動適應(yīng)環(huán)境,提升自身的情緒調(diào)節(jié)能力,嘗試建立新的社交關(guān)系,必要時(shí)可尋求專業(yè)心理咨詢幫助。
2025-02-26 00:50
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回答3
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任立存 主治醫(yī)師
淮北口腔醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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心律失常有很多原因,情緒激動,心肌缺血、心臟病、甲狀腺疾病、藥物刺激、神經(jīng)功能紊亂等等。建議您去醫(yī)院做一個(gè)心電圖或者是動態(tài)心電圖、胸部X線片、甲功、心肌酶譜、血沉及血常規(guī)等檢查確診。
2015-12-28 23:18
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回答2
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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焦慮是一種緊張的情緒狀態(tài)。你自己要釋放壓力,不要有壓力。可以進(jìn)行心理治療。
2015-12-28 08:22
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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心理分析:你好!根據(jù)你的描述,你有焦慮、恐懼的癥狀,你的焦慮恐懼來自現(xiàn)實(shí)負(fù)性事件沖突。生活不是一帆風(fēng)順的,總是會發(fā)生一些讓人始料不及的事情,不能改變的事情,就要學(xué)會接受和適應(yīng),如失戀。可以改變的事情,比如結(jié)交新的朋友,可以積極的去改變。萬事開頭難,但是再難也會有解決問題的辦法,不要?dú)怵H,慢慢就會好的。心理指導(dǎo):建議靜下心來整理一下自己的情緒,糾正負(fù)面思考的不良習(xí)慣,盡量將消極的思考方式轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極的思考方式。肯定自己的價(jià)值,順其自然,多給自己積極的心理暗示。同時(shí)多與家人和朋友交流,及時(shí)釋放內(nèi)心的負(fù)面情緒。主動結(jié)交新朋友,你的真誠和善良會讓她們接納你的!
2015-12-28 08:16
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什么是焦慮癥? 焦慮(anxiety)通常指一種情緒反應(yīng),是人們面對環(huán)境中一些即將來臨、可能發(fā)生的災(zāi)禍或重大生活事件時(shí),機(jī)體適應(yīng)環(huán)境變化而產(chǎn)生的一種復(fù)合情緒反應(yīng)。引起焦慮的軀體疾病中,25%是繼發(fā)于神經(jīng)系統(tǒng)疾病,25%是內(nèi)分泌原因,12%是循環(huán)系統(tǒng)疾病、慢性感染等,14%是其他科疾病的誤診。焦慮癥的發(fā)病年齡大多在16~40歲,尤以20歲左右多見,女性多于男性。 查看全文»
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