血壓 160/100mmHg 屬于高血壓 2 級，伴有心跳稍快和心肌供血不足，改善方法包括生活方式調整、藥物治療、定期監測、控制體重、適度運動等。 1.生活方式調整：減少鈉鹽攝入，每天不超過 6 克；增加鉀攝入，多吃新鮮蔬菜和水果；戒煙限酒；避免熬夜，保證充足睡眠。 2.藥物治療：可選用硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、美托洛爾片等降壓藥物，改善心肌供血可使用復方丹參滴丸、麝香保心丸等，但藥物使用需遵醫囑。 3.定期監測：定期測量血壓、心率，了解病情變化，以便調整治療方案。 4.控制體重：通過合理飲食和適量運動，將體重控制在正常范圍內，有助于降低血壓。 5.適度運動：選擇適合自己的運動方式，如快走、慢跑、游泳等，增強心肺功能。 總之，對于這種情況需要綜合管理，積極改善生活方式，配合醫生治療，定期復查，以控制病情，預防并發癥。

高血壓，復查血壓，服用阿替洛爾、伲福達

高血壓2級。服用阿替洛爾、伲福達，監測血壓