病情分析：引起孕婦失眠的原因是多方面的,屬心理方面的原因可通過解除不必要的顧慮,保持良好的心境,如聽輕松舒緩的音樂,看愉悅身心的風光片,放松訓練或請心理醫生幫助,運用心理療法來解決屬于病理方面的原因,一定要及時請醫師診治,以免加重病情，您在白天盡量少睡覺，做一些家務和適當運動，包括散步等

造成失眠的原因很多。精神緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素常可引起失眠；工作和學習壓力過重、環境改變、噪音、光和空氣污染等社會環境因素是另一重要原因；晚餐過飽、睡前飲茶和咖啡這些不良生活習慣也會造成失眠。3）失眠的預防與保健主要應做好以下幾方面：①以清淡而富含蛋白質、維生素的飲食為宜。②參加氣功、太極拳等強調精神力鍛煉的運動，提高神經的調節能力。③生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。你可以點擊我，進行詳細咨詢。

引起孕婦失眠的原因是多方面的,屬心理方面的原因可通過解除不必要的顧慮,保持良好的心境,如聽輕松舒緩的音樂,看愉悅身心的風光片,放松訓練或請心理醫生幫助,運用心理療法來解決屬于病理方面的原因,一定要及時請醫師診治,以免加重病情，建議您在白天盡量少睡覺，做一些家務和適當運動，包括散步等以上是對“懷孕期間經常失眠的原因？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

失眠對生活的影響及治療失眠是指睡眠的始發和維持階級發生障礙，致使睡眠的質量不能滿足機體的需要，引起患者白天不同程度地感覺身體困乏，精神萎靡，頭昏心慌、瞌睡、記憶力下降，思考困難，反映遲鈍等癥狀。失眠及瞌睡困難是神經科門診就診病人常見的主癥狀，包括入睡困難、睡眠淺、多夢、早醒以及晨起訴說不適等。如果你有時間的話也可以點擊左側閃動圖標咨詢我，祝您早日康復。