不要想自己精神有問題什么什么的，你要努力去做，如果你覺得“不想很困難怎么辦沒人能控制你的思想的，努力做。試著去跟人交往，也許一開始會很困難，但敞開自己的胸懷是你擺脫困境的最壞辦法。實在不行就及早看心理醫生

我判斷你應該有輕微的妄想癥”是指病人整天多疑多慮，胡亂推理和判斷，思維發生障礙。

容易生氣，感覺脆弱，愛發脾氣，這些不是精神病的，也不是心理疾病?？梢院桶职?，很好的溝通，告訴他你是怎么想的。在現代這個社會只會讀書，是遠遠不夠的

我來給你解答：情況比較嚴重你去最好本地的醫院找個專家治療，也可以來上海。您好，首先您應該有信心，一定可以治好。精神分裂癥也和其他疾病一樣，復發是它的特點，所以維持藥物治療是保證病情穩定減少復發的第一步，其次，就是加強各項功能鍛煉，為回歸社會做準備，功能恢復訓練的內容包括個人生活料理（洗刷穿）、家務勞動（洗衣、做飯、打掃）、社會關系（學習、工作能力訓練）等，這是個循序漸進的過程，需要耐心、信心。