長期早晨起床腰疼，可能是床墊不合適、腰肌勞損、腰椎間盤突出、強直性脊柱炎、泌尿系統疾病等因素所致。 1.床墊不合適：床墊過軟或過硬，無法對腰部提供良好支撐，導致腰部肌肉在睡眠中持續緊張，引起晨起腰疼。 2.腰肌勞損：長期彎腰勞作、久坐等，使腰部肌肉、筋膜發生慢性損傷，產生炎癥，從而出現晨起腰疼。 3.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環破裂，髓核突出，壓迫神經根，會引起腰部疼痛，尤其在晨起時可能加重。 4.強直性脊柱炎：一種自身免疫性疾病，主要累及脊柱、骶髂關節等，可出現晨起腰部僵硬、疼痛。 5.泌尿系統疾病：如腎結石、腎盂腎炎等，也可能導致腰部疼痛，疼痛性質和伴隨癥狀有所不同。 如果長期晨起腰疼，應及時就醫，進行相關檢查，如腰椎 X 線、CT、磁共振成像（MRI）、泌尿系統超聲等，以明確病因，并采取相應的治療措施。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、甲鈷胺等），必要時可能需要手術治療。同時，要注意保持良好的生活習慣，避免腰部過度勞累。