股骨頭壞死是一種嚴重影響生活的疾病，患者常面臨疼痛、活動受限等問題。應對方法包括合理治療、生活調整、康復訓練、心理調適、定期復查等。 1.合理治療：根據病情選擇藥物治療，如阿侖膦酸鈉、仙靈骨葆膠囊、通絡生骨膠囊等，嚴重時可能需要手術，如股骨頭置換術。但藥物使用務必遵醫囑。 2.生活調整：減輕髖關節負重，避免長時間站立、行走和劇烈運動。控制體重，避免肥胖增加關節負擔。 3.康復訓練：進行適度的髖關節伸展、旋轉等訓練，增強關節周圍肌肉力量。 4.心理調適：保持樂觀心態，積極面對疾病，可通過與家人朋友交流、參加病友活動等方式緩解心理壓力。 5.定期復查：按照醫生建議定期復查，監測病情進展，以便及時調整治療方案。 總之，股骨頭壞死患者要積極采取多種措施應對疾病，只要堅持治療和康復，就能有效緩解癥狀，提高生活質量。

股骨頭壞死，又稱股骨頭缺血性壞死，為常見的骨關節病之一。大多因風濕病所造成的。復合自體干細胞移植定向成骨技術是我國著名干細胞研究專家王躍慶博士研發的，專門針對股骨頭壞死保頭治療的高新技術，該技術攻破了干細胞異體移植產生排異反應和自體移植沒有干細胞載體兩大屏障，首次實現自體骨、自體骨髓基質干細胞復合載體植入股骨頭內進行修復治療的歷史性突破，被譽為干細胞研究領域的“完美移植”。祝您早日康復！

好，根據您的敘述，您現在股骨頭的壞死并不是很嚴重。建議您除了常規的治療外，可以應用一下現在臨床上比較先進的治療手段。比如說高新氧或動脈灌注等。除此外您還要注意股骨頭部位的功能鍛煉。既要適當的鍛煉，還要防止活動過度。祝早日康復

在非手術療法中，股骨頭壞死靠修復就需1年到3年的時間，修復快者只需半年。然而長期不負重臥床休息，是不易實行，也不提倡的。功能鍛煉可防止廢用性的肌肉萎縮，是促使早日恢復功能的一種有效手段。功能鍛煉應以自動為主①坐位分合法：坐在椅子上，雙手扶膝，雙腳與肩等寬，左腿向左，右腿向右同時充分外展，內收。每日300次，分3—4次進行。　　②立位抬腿法：手扶固定物，身體保持豎直，抬患腿，使身體與大腿成直角，大腿與小腿成直角，動作反復。每日300次，分3-4次進行。　　③臥位抬腿法：仰臥，抬患腿，使大小腿成一直線，并與身體成一直角，動作反復。每日100次，分3-4次進行。　　④扶物下蹲法：手扶固定物，身體直立，雙足分開，下蹲后再起立，動作反復。每日枷次，分3—4次進行。　　⑤內旋外展法：手扶固定物，雙腿分別做充分的內旋、外展、劃圈運動。每日300次，分3—4進行。　　⑥堅持扶拐步行的訓練或騎自行

股骨頭壞死是一種不可逆性疾病，目前保守治療效果不佳，手術治療為主如果吃藥也是止痛藥，目前沒有藥物能夠阻止病情發展，只會越來越重，建議你早點就醫，考慮手術治療，早日減輕痛苦