小孩突然食欲不好且精神變差，可能由多種原因引起，如飲食不當、疾病影響、微量元素缺乏、心理因素、環境變化等。 1.飲食不當：孩子可能進食了過多油膩、生冷或刺激性食物，導致腸胃負擔過重，影響消化功能。 2.疾病影響：如感冒、腸胃炎、口腔疾病等，身體不適會使孩子食欲下降。例如感冒時，病毒感染會引起身體不適，影響食欲；腸胃炎時，胃腸道炎癥會導致消化功能紊亂。 3.微量元素缺乏：鋅、鐵等微量元素缺乏，會影響味覺和食欲。像缺鋅，會使味覺敏感度下降。 4.心理因素：孩子可能因為緊張、焦慮、壓力等情緒問題，影響食欲。比如在幼兒園遇到不開心的事。 5.環境變化：如氣溫過高或過低、環境嘈雜等，也可能影響孩子的食欲和精神狀態。 總之，孩子突然食欲不好精神差可能是多種因素綜合作用的結果。家長應仔細觀察孩子的情況，必要時帶孩子到正規醫院就診，明確原因，采取相應的措施。

現在國際上采用的查鋅方法分為兩種，其一是用頭發進行化驗，叫做發鋅；另外一種叫做血鋅，通過采血化驗。但是，由于這兩種方法可能會受到外界環境的影響，比如采集器具的污染等，都會產生一定的誤差，所以目前比較準確判斷缺鋅與否的標準是，化驗結果加上觀察癥狀。　　通常孩子缺鋅會出現的表現有：　　1、食欲不振。孩子普遍食量減少，有的還會感覺沒有饑餓感，不主動進食。　　2、亂吃奇奇怪怪的東西。比如，咬指甲、衣物，啃玩具、硬物，吃頭發、紙屑、生米、墻灰、泥土、沙石等。　　3、長不高。對于一歲以內的嬰兒，由于還不具備表達能力，所以家長的觀察非常重要。孩子一歲以內是身高增長的第一個高峰期，每個月都會至少增長2—3厘米，前半年甚至會每個月長高4—5厘米，所以，家長根據監測孩子的身高狀況，就能初步判斷是否存在缺鋅問題。　　4、頭發長得慢。這一點家長常常會忽略。比如，有的孩子頭發長了大半年都不用理，這很可能是缺鋅造成的。　　5、指甲出現白斑，手指長倒刺，出現地圖舌（舌頭表面有不規則的紅白相間圖形）。　　6、多動、反應慢、注意力不集中、學習能力差。　　7、特別容易感染病毒。比如，經常感冒發燒，反復呼吸道感染，如扁桃體炎、支氣管炎、肺炎，出虛汗，睡覺盜汗等。　　8、口腔潰瘍反復發作。　　不過，單一的癥狀也不能作為判斷標準，孩子是不是缺鋅還要綜合來考慮。比如，食欲不好未必一定缺鋅，因為這種厭食也可能屬于神經性厭食。只有當其伴有其他癥狀時，才可能是缺鋅，要及時去醫院檢查。

你好，主要原因應該是因為孩子缺鋅，你可以給孩子補一補鋅，保險起見呢，你先帶孩子去醫院查一下微量元素，再有針對性地補。平時多做開胃的飯，最好能夠刺激他的食欲。

是11歲還是11個月

零食過多。主食單調。