5 歲前小孩吃保健品并非一概而論，需綜合考慮多方面因素，如孩子的營養狀況、健康狀況、保健品成分、安全性及適用性等。 1. 營養狀況：若孩子日常飲食均衡，能攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質，通常無需額外吃保健品。 2. 健康狀況：孩子身體健康，無特殊疾病或營養缺乏癥，一般不建議吃保健品。 3. 保健品成分：應選擇成分明確、天然、無有害添加的保健品。 4. 安全性：經過嚴格質量檢測和認證的保健品更可靠。 5. 適用性：不同保健品有不同適用人群和功效，需根據孩子具體情況選擇。 總之，5 歲前小孩是否吃保健品要謹慎決定，不能盲目跟風。建議先咨詢醫生或營養師，以確保孩子的健康。

健康指導：你好:根據你的描述平時可以吃些補充維生素的保健品，其他的建議你還是不要吃最好采用食物補充，平時還是要養成良好的生活習慣平時多吃蔬菜水果等清淡食物及富含優質蛋白質得食物，平時不要熬夜多注意休息多注意運動

要看是哪種保健品,最好是不要亂補