區分風寒和風熱，需綜合癥狀、舌苔脈象、發病季節、誘因、病程等方面判斷。治療應根據具體證型選擇合適的藥物。 1.癥狀：風寒多表現為惡寒重、發熱輕、無汗、頭痛、肢節酸痛、鼻塞聲重、流清涕、咳嗽吐稀白痰等；風熱則發熱重、微惡風、有汗、咽喉紅腫疼痛、鼻塞黃涕、口渴喜飲、咳嗽痰黃等。 2.舌苔脈象：風寒舌苔薄白，脈浮或浮緊；風熱舌苔薄黃，脈浮數。 3.發病季節：風寒多見于秋冬；風熱常見于春夏。 4.誘因：風寒多因勞累后吹風受涼；風熱常由外感風熱之邪引起。 5.病程：風寒起病較急，病程短；風熱發展相對較快，病程可能稍長。 您目前打噴嚏、流清鼻涕嚴重，有時鼻塞，無其他癥狀，更傾向于風寒感冒。可選用感冒清熱顆粒、正柴胡飲顆粒、荊防顆粒等藥物治療，但用藥需遵醫囑。建議多休息、多喝水，若癥狀加重，及時到正規醫院就診。

打噴嚏，流清涕。此為風寒外襲證，但不能夠排除內有郁熱。速效傷風感冒膠囊，或運用大蔥，蔥白，芫荽，生姜，加食醋熬水熱服。咽痛有沒有？