你好,血脂高需要低脂低鹽飲食,淀粉含量高的食物也最好不吃.牛肉最好少吃．飲食上應(yīng)注意：1.多飲水。水堪稱為速效稀釋劑。一夜酣睡后的失水、消化食物時(shí)消耗的水，都是血液變粘稠的因素。

要預(yù)防高血脂平時(shí)不要吃過(guò)咸的食物，不要吃含淀粉過(guò)高的食物，多飲水。你好，要想預(yù)防高血脂，一定在平時(shí)的飲食上多加的注意，不要吃過(guò)咸的食物，含淀粉高的食物也要少吃，平時(shí)養(yǎng)成喝水的習(xí)慣。

您好,高血脂可以透過(guò)健康的生活習(xí)慣預(yù)防或延后發(fā)生.低脂低膽固醇飲食,飲茶戒煙限酒,高纖維飲食,參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉.XJ

主要是與生活習(xí)慣飲食習(xí)慣有關(guān)系的.建議低脂飲食低膽固醇飲食和戒煙酒和多吃蔬菜和降低血脂治療.

以調(diào)整飲食為主,多鍛煉身體.1.低熱量：有部分高血脂患者體型肥胖,因此,減少總熱量,是主要的減肥方法,通常是每周降低體重0.5-1公斤合適.2.低脂,低膽固醇飲食：血中甘油三酯受飲食影響較大,而膽固醇受飲食的影響相對(duì)要小.但長(zhǎng)期大量進(jìn)食高膽固醇的物質(zhì)如蛋黃,動(dòng)物內(nèi)臟,魚籽,腦等,也可以導(dǎo)致高血脂.　飲食治療是高脂血癥治療的基礎(chǔ),無(wú)論是否采取任何藥物治療之前,首先必須進(jìn)行飲食治療.飲食治療無(wú)效時(shí)或病人不能耐受時(shí),方可用藥物治療.在服用降脂藥物期間也應(yīng)注意飲食控制,以增強(qiáng)藥物的療效.(1)減少脂肪的攝入量是控制熱量的基礎(chǔ).(2)限制膽固醇的攝入量.膽固醇是人體必不可少的物質(zhì),但攝入過(guò)多的確害處不少,膳食中的膽固醇每日不超過(guò)300亳克.(3)供給充足的蛋白質(zhì).(4)適當(dāng)減少碳水化合物的攝入量.(5)多吃富含維生素,無(wú)機(jī)鹽和纖維素的食物.