血液粘稠度增高是高脂血癥的一個主要特征,但不少正常人也存在這種現象.血液粘稠度增高,可導致血液流動不暢,長期發展就有可能誘發心絞痛,心肌梗死,中風等疾病,故應引起足夠的重視.實踐證明,長期堅持飲食控制及食物療法,對預防和治療這種病癥是完全有效的.飲食控制總的原則是：控制葷食,少食肥膩厚味食物,多采用含纖維多的清淡素食.可通過食用豆制品,適量的魚肉,瘦牛羊肉,雞肉等來補充蛋白質,食用油可采用豆油,菜油,麻油等植物油.同時還應提倡“淡食”,進食不要太咸.這些對“凈化血液”均有益.一般來說,血液粘稠度高的人,每日主食控制在250～300克,并且細糧搭配,瘦肉,豆制品均為50～100克,雞蛋或鴨蛋1個,乳制品250克,蔬菜500克,水果100～150克.這樣既可保證身體對各種營養素的需求,也可防止血液粘滯因素的升高.

血液黏可以是為正常的生理表現通常生活在高壓地區氣壓低可以出現生理性血液黏的表現

血液粘稠度增高是高脂血癥的一個主要特征,但不少正常人也存在這種現象.血液粘稠度增高,可導致血液流動不暢,長期發展就有可能誘發心絞痛,心肌梗死,中風等疾病,故應引起足夠的重視.實踐證明,長期堅持飲食控制及食物療法,對預防和治療這種病癥是完全有效的.飲食控制總的原則是:控制葷食,少食肥膩厚味食物,多采用含纖維多的清淡素食.可通過食用豆制品,適量的魚肉,瘦牛羊肉,雞肉等來補充蛋白質,食用油可采用豆油,菜油,麻油等植物油.同時還應提倡“淡食”,進食不要太咸.這些對“凈化血液”均有益.一般來說,血液粘稠度高的人,每日主食控制在250～300克,并且細糧搭配,瘦肉,豆制品均為50～100克,雞蛋或鴨蛋1個,乳制品250克,蔬菜500克,水果100～150克.這樣既可保證身體對各種營養素的需求,也可防止血液粘滯因素的升高.