7 歲孩子預防口腔潰瘍，可補充維生素 B 族、維生素 C、維生素 E、維生素 A 和維生素 D 等。 1. 維生素 B 族：包括維生素 B1、B2、B6、B12 等，能促進口腔黏膜的新陳代謝，維持正常的神經功能。缺乏時易導致口腔潰瘍。常見食物如谷類、豆類、動物肝臟等富含維生素 B 族。 2. 維生素 C：有助于增強免疫力，促進膠原蛋白合成，對口腔黏膜的修復有益。橙子、草莓、獼猴桃等水果中含量豐富。 3. 維生素 E：具有抗氧化作用，能保護口腔黏膜免受自由基損傷。堅果、植物油等是其良好來源。 4. 維生素 A：對于維持上皮細胞的正常結構和功能很重要，缺乏可能引發口腔潰瘍。胡蘿卜、南瓜等蔬菜富含維生素 A。 5. 維生素 D：能調節鈣磷代謝，對口腔健康也有一定影響。可通過曬太陽、食用蛋黃、乳制品等來獲取。 孩子預防口腔潰瘍，除了適當補充上述維生素外，還應注意保持口腔衛生，均衡飲食，避免食用辛辣、刺激性食物。若孩子已出現口腔潰瘍，應及時就醫。

預防和治療口腔潰瘍要靠VC和維生素B族。VC促進傷口愈合，B族維持粘膜正常功能。平常一定要多喝水.多吃蔬菜。