腳指甲出現裂縫好轉可能與營養補充、局部護理、生活習慣改善、基礎疾病控制以及新陳代謝等因素有關。 1.營養補充：身體缺乏某些維生素（如維生素 A、維生素 B 族、維生素 C 等）和礦物質（如鈣、鐵、鋅等）可能導致指甲問題。合理補充這些營養素，有助于指甲恢復健康。 2.局部護理：保持腳部清潔干燥，避免過度摩擦和碰撞，使用溫和的護理產品，如保濕霜等，能為指甲創造良好的生長環境。 3.生活習慣改善：規律作息，減少熬夜，戒煙限酒，適度運動，增強身體的整體素質，促進血液循環，利于指甲的營養供應。 4.基礎疾病控制：如果患有糖尿病、真菌感染等疾病，積極控制病情，能減少對指甲的不良影響。 5.新陳代謝：新陳代謝正常，身體的細胞更新和修復能力較強，有助于指甲的自我修復。 總之，腳指甲裂縫好轉是多種因素共同作用的結果。如果仍有疑慮或情況反復，建議前往正規醫院的皮膚科就診，以獲得更專業的診斷和建議。

你好，不好意思，上次回答沒注意審查，白果的用量應是12g左右的，不好說8顆有多少，但應該沒有太大問題

白果過量服用有毒，建議適可而止白果確實有眾多藥用價值，但如果得到改善，不需服用，可停用，每天3~9g

你好，白果味甘、苦、澀，性平，有小毒，能斂肺定喘；止帶縮尿，能抗菌、清除自由基等，是營養豐富的高級滋補品，含有粗蛋白、粗脂肪、還原糖、核蛋白、礦物質、粗纖維及多種維生素等成份。且含有維生素C、核黃素、胡蘿卜素、及鈣、磷、鐵、硒、鉀、鎂等多種微量元素、多種氨基酸，具有很高的食用價值、藥用價值、保健價值，具有通暢血管、保護肝臟、改善大腦功能、潤皮膚、抗衰老、治療老年癡呆癥和腦供血不足等功效。但因其有消毒，所以不可過量，否則可能導致不良反應或中毒等建議適量服用白果，每次120g左右，每天一次即可。

有祛痰、止咳、潤肺、定喘等功效，但大量進食后可引起中毒。白果內含有氫氰酸毒素，毒性很強，遇熱后毒性減小，故生食更易中毒。一般中毒劑量為10-50顆，中毒癥狀發生在進食白果后1-12小時。為預防白果中毒，不宜多吃更不宜生吃白果。銀杏食用時，因有微毒，不宜多食。熟食每人一般15-30粒為宜，去心多吃無妨；生食6-10粒為宜。