老公失業后出現嗜睡、沒精神和記憶力差的情況，可能是壓力過大、睡眠質量差、營養不良、疾病影響或缺乏運動等原因所致。 1. 壓力過大：失業帶來的心理壓力可能導致身體處于應激狀態，影響神經內分泌系統，使人感到疲憊和精神不佳。可通過心理疏導，如與親友傾訴、參加心理咨詢來緩解。 2. 睡眠質量差：睡足時間但質量不佳，如多夢、易醒等，也會導致沒精神。要營造安靜舒適的睡眠環境，規律作息。 3. 營養不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質、維生素等營養素，影響身體機能。需保證飲食多樣化，多吃富含營養的食物，如肉類、蔬菜、水果。 4. 疾病影響：某些疾病如貧血、甲狀腺功能減退等也會有此類癥狀。需就醫檢查，明確診斷。如貧血可補充鐵劑、維生素 B12 等；甲狀腺功能減退可服用左甲狀腺素鈉片。 5. 缺乏運動：身體長期不活動，血液循環和新陳代謝減緩。應適當增加運動量，如散步、慢跑等。 出現這種情況，建議先調整生活方式，若仍無改善，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

沒有工作后睡足十多個小時還是沒精神，多為精神因素，考慮為失去工作后產生的挫敗感，導致精神頹廢。長期這樣的精神頹廢也會出現身體上的問題，建議還是從心理上進行疏導，給予鼓勵，鼓勵其重新建立信心，步入社會，承擔起男人的責任。也可以陪他去人才市場上照工作。不行的話去找心理醫生進行疏導。

健康指導：這個要常跟朋友家人在一起聊天，說話，還有作為家人要注意他的情緒的變化，多半是壓力所引起的議去醫院檢查是否是有高血壓。胃病，膽囊炎。心功能不好，是否是感冒啊。而且不吃東西的需要輸液補充能量和維持水電解質平衡啊。

根據你描述的情況，這個情況是神經衰弱的情況，與壓力大，精神緊張，缺乏體育鍛煉有關系，特別是長時間睡覺，可以造成頭暈，健忘，沒有精神等建議你這個情況，應該是及時進行體育鍛煉，不要長時間睡覺，調整好情緒，減輕壓力，找工作上班，規律生活，就好了

健康指導：健康的四大基石：均衡的營養、足夠的睡眠、適量的運動以及良好的心態等；對于你說的情況可能和精神壓力因素有關，比如你說的沒有工作等原因；建議多進行戶外活動交流，分析自己的現狀，找到解決的辦法扥；用積極的心態對待生活工作學習等，這樣也有利于身體健康