打暖嗝且有時氣憋上不來，可能由飲食不當、消化系統疾病、精神心理因素、呼吸系統問題、藥物副作用等引起。 1. 飲食不當：進食過快、過飽，或食用了易產氣的食物，如豆類、洋蔥等，會導致胃腸道內氣體增多，引發打嗝和憋氣。應注意調整飲食習慣，細嚼慢咽，避免暴飲暴食。 2. 消化系統疾病：胃炎、胃潰瘍、胃食管反流病等，會影響胃腸道的正常蠕動和消化功能，導致氣體積聚。需進行胃鏡等檢查明確診斷，遵醫囑使用奧美拉唑、蘭索拉唑、枸櫞酸鉍鉀等藥物治療。 3. 精神心理因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大等，可能引起胃腸神經功能紊亂，出現打嗝憋氣。要注意調節情緒，必要時尋求心理醫生幫助。 4. 呼吸系統問題：如肺炎、胸膜炎等，可能影響呼吸功能，導致呼吸不暢和打嗝。需要進行胸部影像學檢查，根據病情使用抗生素如阿莫西林、頭孢呋辛等治療。 5. 藥物副作用：某些藥物，如阿托品、顛茄片等，可能會影響胃腸道平滑肌的收縮，導致打嗝憋氣。如有必要，可在醫生指導下調整用藥。 總之，打暖嗝且有時氣憋上不來可能由多種原因引起。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

健康指導：1、應給予稍炸軟飯，如胃酸過多應禁食濃肉湯、濃雞湯。2、慢性淺表性胃炎伴胃酸過多者應給予低鹽飲食。3、慢性萎縮性胃炎胃酸分泌不足時，應給予適量糖醋食物、去油肉湯、去油雞湯、酸牛奶等以刺激胃酸的分泌，幫助消化。4、若合并貧血時，應注意補充維生素C、某些氨基酸和單糖以促進鐵的吸收。

胃病的人飲食上要注意避免暴飲暴食，避免生冷辣的食物刺激，避免不容易消化的食物，避免煙酒碳酸飲料等刺激。但是胃病只是注意飲食還不夠，還要明確胃病的類型，進行規范藥物治療，建議做胃鏡檢查，明確胃病情況，然后制定治療方案。