感冒后出現咽喉痛鼻塞，不想打針吃藥時，可通過調整生活習慣、飲食、物理療法等來緩解，如多喝水、保證休息、鼻部熱敷、鹽水漱口、穴位按摩等。 1.多喝水：促進新陳代謝，幫助身體排出毒素，緩解咽喉干燥和疼痛。 2.保證休息：充足的睡眠能讓身體得到恢復，增強免疫力，利于對抗感冒。 3.鼻部熱敷：用溫熱的毛巾敷在鼻部，可改善鼻部血液循環，減輕鼻塞癥狀。 4.鹽水漱口：能清潔口腔和咽喉，減輕炎癥，緩解咽喉疼痛。 5.穴位按摩：按摩迎香穴、風池穴等，有助于疏通經絡，改善鼻部和頭部的不適。 6.飲食調理：多吃富含維生素 C 的水果和蔬菜，如橙子、獼猴桃、菠菜等，增強抵抗力。 感冒后通過上述非藥物方法，一般癥狀會逐漸減輕。但如果癥狀持續加重或出現發熱、咳嗽等其他不適，應及時就醫。

這是有呼吸道感染了，如果免疫力好，注意多喝水，保暖，飲食有營養，有可能自行恢復的。可以按上述方法觀察兩天，但如果癥狀在加重或是有其它癥狀出現，最好還是用頭孢，感康口服治療。

你好，咽喉疼痛這是急性咽喉炎的典型癥狀。考慮是急性咽喉炎引起的，建議你最好是吃頭孢氨芐膠囊加含金嗓子喉寶片治療，效果挺好的，忌口，不要吃辛辣食品，不要喝酒，注意保暖。祝你健康

你好，咽喉痛鼻塞多是由于感冒著涼導致的上述癥狀，你可以積極的對癥治療。可以口服感冒膠囊、銀翹片、撲熱息痛、羅紅霉素一塊治療，很快就可以得到改善，你不必過于擔心，期間注意多補充水分，注意飲食宜清淡，忌辛辣刺激的食物。