右足第 5 跖骨骨折拆石膏后仍腫，需要注意休息、保護(hù)患肢、適當(dāng)鍛煉、合理飲食、定期復(fù)查等。 1. 休息：保證充足的睡眠，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，讓受傷的部位得到充分的休息。 2. 保護(hù)患肢：避免再次受傷，日常活動(dòng)時(shí)要小心，防止碰撞或扭傷。 3. 適當(dāng)鍛煉：可進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的康復(fù)訓(xùn)練，如腳趾的屈伸活動(dòng)，但要避免過(guò)度用力。 4. 合理飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、奶類、新鮮蔬菜和水果，促進(jìn)恢復(fù)。 5. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議的時(shí)間復(fù)查，了解骨折愈合情況，如有異常及時(shí)處理。 6. 抬高患肢：休息時(shí)將患肢抬高，高于心臟水平，有助于促進(jìn)血液回流，減輕腫脹。 總之，右足第 5 跖骨骨折后的恢復(fù)需要耐心和細(xì)心，遵循上述注意事項(xiàng)，有助于促進(jìn)康復(fù)。

你好，你的情況是第五跖骨骨折，經(jīng)過(guò)石膏固定四周拆除，現(xiàn)在最好是拍個(gè)片子復(fù)查，如果骨痂生長(zhǎng)良好，可以下地試試，但不宜多走和多站，以坐位或者活動(dòng)為主，主要是腳踝關(guān)節(jié)，腳趾關(guān)節(jié)的活動(dòng)，防止因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間固定而產(chǎn)生僵硬，可以適當(dāng)熱敷