十五歲孩子睡眠正常但白天上課打瞌睡，可能是睡眠質量不佳、營養不良、心理因素、疾病影響、不良習慣等原因造成的。 1. 睡眠質量不佳：孩子雖然睡眠時間足夠，但睡眠環境差、多夢易醒等都可能影響睡眠質量。建議保持臥室安靜、舒適，溫度和濕度適宜。 2. 營養不良：缺乏某些維生素或礦物質，如維生素 B12、鐵等，可能導致疲勞。可多吃富含這些營養素的食物，如肉類、蛋類、綠葉蔬菜等。 3. 心理因素：學習壓力大、焦慮、抑郁等心理問題可能影響精神狀態。家長和老師要關注孩子的心理，必要時尋求心理醫生幫助。 4. 疾病影響：如貧血、甲狀腺功能減退等疾病也會使人容易困倦。需要就醫檢查，明確診斷后進行治療。 5. 不良習慣：長時間使用電子設備、坐姿不正確等也可能導致疲勞。要培養良好的生活習慣，定時活動身體。 孩子出現這種情況，家長要重視，幫助孩子找到原因，必要時帶孩子去正規醫院就診，以改善孩子的狀態。

。上課疲勞，犯困，打瞌睡主要是腦力勞動消耗大，過度勞累或者睡眠質量低下，或營養不良引起的。綜上所述，首先保證每天至少7-8小時睡眠。其次，注意勞逸結合，不要持久性學習。最后，加強補充個人營養。祝福你永遠健康！