你好，這個飲食調整和鍛煉。多吃高蛋白食物，多鍛煉，多做力量訓練。。

您的情況可能就是體質弱，與您體質，飲食及生活習慣都是有關系的。您還是需要注意飲食及生活習慣慢慢調養的，平時主要補充蛋白質，注意均衡飲食補充各種維生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、堅硬及變質的食物，禁辛辣刺激性強的調味品，不要熬夜，適當的運動以增強體質。

瘦人多火,長期腹瀉、大便不成形屬脾虛,綜合分析考慮肝火旺,長期肝火旺,灼傷津液,故致消瘦,肝屬木,脾屬土,木克土,故肝病易犯脾,導致脾虛,脾虛生濕,則腹瀉、大便不成形,

健康指導：您好，根據您提供的數據，您的體重指數為15.6，正常范圍為18.5-22.9.您已經屬于營養不良。建議先養成良好的生活習慣，早睡早起，勞逸結合，不要熬夜，不要思慮過多，三餐規律，不要暴飲暴食，飲食營養要均衡。平時飲食可以多選擇些養胃健脾的食物，如山藥粥，雞茸粥，大棗枸杞粥，小米粥等等，兩餐之間可以吃些堅果、水果、酸奶等食物。調理一段時間，如果還是沒有增重的話，可以到醫院檢查，是否存在消耗性疾病。

如果發現自己的體重過輕,身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統疾病等,都容易造成體重過輕.排除了疾病的情況,才可以實施增肥計劃.以上是對“男身高170卻只有90斤……要怎么才”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！