你好，你這種請款確實不算胖，主要是腹部肌肉比較松弛。建議堅持做仰臥起坐，一段時間后，你的腹肌會很有力，你也瘦了。

健康指導：要適當地減少糖類、淀粉類以及動物脂肪類食物。再次，要堅持體育鍛煉，有一定量地加強腹壁肌群的活動。關鍵在于消耗腹部和肌肉內沉積的。增強腰腹肌肉的力量，使腹腔內臟不致因腹壁肌肉薄弱或松懈無力而前突、下垂。這對體型的改善也實為重要。如正常參加些游泳、慢跑、爬山、體操以及進行有針對性的腹肌運動等，也是減少腰腹部脂肪，增強腹肌力量的有效方法。

健康指導：你好，可以通過控制飲食和參加適量的運動來減肥。首先養成良好的飲食習慣，合理分配三餐，早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少，晚上睡覺前盡量不要吃東西，避免形成脂肪堆積體內。多吃水果蔬菜，少吃油膩高脂肪食物。參加適量戶外運動，多跑跑步，跳跳繩，多做做仰臥起坐，這樣堅持一段時間，會有很好的效果。

腹部比較松軟，脂肪相對比較趨于堵積在腹部，所以即使不是很肥，腹部的脂肪也可以堵積相對較多。可以每天堅持起仰臥起坐或者呼拉圈，這兩個運動都可以有效減少肥部的脂肪，也可以做埋線治療。

肥胖是由于食物攝入過多或機體代謝的改變而導致體內脂肪積聚過多造成體重過度增長。因為你只是肚子有點胖，所以你可以轉呼啦圈，這樣可以有效的消耗那里的脂肪。以上是對“我不算胖，但肚子一直鼓鼓的，穿緊點的衣服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！