可以通過站姿來調(diào)養(yǎng)，站姿是身體自然站立，雙腳分與肩平，兩膝微屈，兩手抱球放于身前，全身放松意守丹田，調(diào)整呼吸；每次10～30分鐘，每日1～2次；梳頭可促進頭部血液循環(huán)，疏通經(jīng)脈，流暢氣血，調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)，刺激皮下腺體分泌，增加發(fā)根血流量，減緩頭發(fā)的早衰，并有利于頭皮屑和油膩的清除，梳頭方法是每天早、中、晚各梳頭一次，頭皮各部全部梳理一遍，每次2～3分鐘。

你好，根據(jù)你的情況，高尿酸伴有高血壓，用降壓藥的時候是有選擇的。建議你用“科素亞”這個降壓藥，這個藥在降低血壓的過程中有降尿酸的作用。但是因為你的尿酸太高，最好還是在上面的藥物上加上一些降尿酸的藥物，如“別嘌呤片”和“通風排酸膠囊”等，幫助一起來降尿酸。醫(yī)生詢問：飲食方面要注意清淡飲食，不要吃太油膩，不要吃動物的內(nèi)臟，不要吃海鮮，特別的貝殼類的海鮮。平時不要喝菜湯，多喝水。運動方面可以慢慢散步，不要磕碰，掌握適度原則。祝你早日康復。